poniedziałek, 8 lipca 2013

Włosy - naturalne maseczki

Ten temat jest dla mnie bardzo drażniący , a dlaczego ? Ponieważ kiedyś miałam chwilowe zaćmienie mózgu :) przez, które rok temu ścięłam włosy za ucho, a miałam za stanik...  ścięłam, bo potrzebowałam zmiany poza tym moje włosy były suche i zniszczone :( najbardziej wkurzały mnie te po rozdwajane, wysuszone końcówki ! naprawdę czasem doprowadzały mnie one do $!@!$ poza tym dodałam sobie od razu parę lat więcej eh no cóż :) .. ale wracając do początku niedługo minie ten rok i co się dzieje z moimi włosami ? Są do ramienia no ale znowu dotknął mnie problem z tymi końcówkami :/ Są straszne ! czas wybrać się do fryzjera i zacząć je potem intensywnie pielęgnować :) 

Na początek coś o włosach, a później maseczki na włosy :)


Jak pielęgnować włosy?

 Dbanie o farbowane włosy zaczyna się już podczas ich czesania. Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, ile dobrego mogą zadziałać proste nawyki. Sprawdź co możesz zrobić dla swoich włosów - bez poświęcenia, straty czasu i wysiłku:

* Masuj głowę podczas mycia - pobudzisz w ten sposób gruczoły łojowe do pracy, a one nawilżą włosy.

* Używaj kosmetyków przeznaczonych dla twojego rodzaju włosów - nie kupuj kierując się zapachem czy kolorem butelki.

* Nie pal papierosów i zapewnij sobie urozmaiconą dietę.

* Po umyciu nie trzyj i nie wyżymaj włosów - uszkodzisz je mechanicznie. Najlepiej zbierać wilgoć przyduszając ręcznik do głowy.

* Lepiej planuj czas, dzięki czemu unikniesz stosowania prostownicy, lokówki i suszarki. Jest wiele sposobów układania włosów, pozwalających uniknąć stosowania gorącego powietrza.

* Czesz włosy cierpliwie i delikatnie, zacznij od dołu. Najmniej niszczą włosy szczotki z naturalnego włosia. Dobre są także te z plastikowymi kuleczkami na końcach. Unikaj wersji metalowych i zawsze wybieraj te z szeroko rozstawionymi ząbkami i o zaokrąglonym kształcie.

* Gdy masz chwilę dla siebie, zrób maseczkę domowym sposobem, a końcówki włosów posmaruj oliwą. Po odczekaniu odpowiedniej ilości czasu, spłucz specyfik i umyj włosy.

* Myj włosy w chłodnej wodzie, a ostatnie "płukanie" wykonaj wodą zimną, która zamknie łuski - dzięki temu łatwiej je rozczeszesz i będą one mniej narażone na utratę wody.

* Unikaj lakierów - sztywny włos łatwo złamać.

* Pij herbatę z pokrzywy i skrzypu. Jeśli nie lubisz ich smaku, stosuj suplementy diety zawierające wyciągi z tych roślin oraz witaminy, drożdże i wit. E.

* Regularnie podcinaj końcówki - rób to co 8-10 tygodni, a zapobiegniesz ich rozdwajaniu i łamaniu.

* Unikaj intensywnego słońca, wiatru oraz wody chlorowanej i morskiej. Noś czapki, chusty i stosuj kosmetyki z filtrem UV, który chroni włosy przed utratą połysku i wysuszeniem.

* Jeżeli masz włosy, które trudno rozczesać i łatwo tworzą się na nich kołtuny, stosuj odżywki w sprayu, które je wygładzą i ułatwią rozczesywanie. Popularnym kosmetykiem tego typu jest płynny jedwab, który idealnie ujarzmia odstające kosmyki.

* Raz na tydzień stosuj maski i olejki na gorąco, które są bardzo skoncentrowane i działają intensywniej od zwykłych odżywek. Pamiętaj o dokładnym spłukaniu, ponieważ takie specyfiki obciążają włosy, przez co fryzura może wyglądać nieświeżo.
Działanie od zewnątrz jest równie ważne, jak dostarczanie włosom składników potrzebnych do utrzymania dobrej kondycji od wewnętrznej strony. Jakie składniki powinna zawierać dieta na zdrowe włosy?

* Po pierwsze - cytryny. Ten lubiany owoc zawiera olejki eteryczne, kwas cytrynowy oraz witaminy C i B1. Często spotykamy wyciąg z cytryn w szamponach, ponieważ mają one właściwości oczyszczające i nabłyszczające.

* Po drugie - czosnek. Przez jednych uwielbiany, przez innych znienawidzony za charakterystyczny zapach i ostry smak. Mimo to jest świetnym sposobem na utrzymanie włosów w dobrej kondycji, co zawdzięcza siarce organicznej, która nazywana jest "minerałem piękna". Siarka organiczna działa jak odżywka nie tylko na czuprynę, ale i cerę oraz paznokcie. Znajdziecie ją również w cebuli, kapuście, kalafiorze, rzepie, brukselce i żółtku jajka.

* Po trzecie - jabłka. Ten najpopularniejszy i najłatwiej dostępny w Polsce owoc także jest sojusznikiem w walce ze zniszczeniem i wysuszeniem włosów. Jabłka zawierają witaminy z grupy B, najwięcej B1, B2, B6, a także witaminę E, C i karoten. W ich składzie odnajdziemy także sód, wapń, fosfor, kwas jabłkowy, potas, magnez, pektyny, woski owocowe oraz cynk, który uaktywnia metabolizm białek, które są niezbędne do budowy włosów oraz poprawia ukrwienie skóry głowy. Brak tego składnika w diecie prowadzi do zahamowania wzrostu, przerzedzenia włosów, a w skrajnych przypadkach nawet do łysienia. Dzięki niemu uszkodzony przez farbowanie płaszcz lipidowy skóry i włosów zostaje odbudowany.

* Po czwarte - pokrzywa. Herbatka z tej rośliny i suplementy diety zwierające jej ekstrakt pomagają odbudowywać zniszczenia, zahamować wypadanie włosów i wzmocnić ich cebulki.

* Po piąte - kiwi. Ten zielony owoc zawiera więcej witaminy C niż cytryna! Dodatkowo skrywa w sobie bogactwo witamin z grupy B, A, E, K, kwasu foliowego, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza oraz potasu. Kiwi zawiera także biotynę, która bierze udział w przemianie białek, czyli jeśli będziesz je jeść, nie będzie grozić ci łojotok czy wypadanie włosów. Dodatkowo, ta zielona przekąska wpływa pozytywnie na ukrwienie skóry głowy, dzięki czemu wszystkie substancje odżywcze szybciej i efektywniej docierają w głąb włosów.

MASECZKI :) 



Maseczka na stymulująca porost włosów i zapobiegająca ich wypadaniu:
Wyciskamy sok z kilku ząbków czosnku i wcieramy go w skórę głowy. Przykrywamy czepkiem i zostawiamy na noc. Rano dokładnie myjemy włosy.

Maseczka stymulująca porost włosów:
Do naparu z pokrzywy dodajemy dwie łyżeczki pieprzu kajeńskiego (poprawia ukrwienie skóry głowy), przykrywamy folią, zostawiamy na noc, a rano spłukujemy i myjemy włosy. Uwaga! Może lekko piec.

Włosy słabe i wypadające

Płukanka gruszkowa (uwaga! nie powinny stosować jej osoby o jasnych włosach!): suszone liście drzewa gruszy, ewentualnie gotową herbatkę z gruszy kupioną w sklepie zielarskim przygotowujemy tak, jak zwykłą herbatę do picia - do filiżanki wsypujemy łyżeczkę suszonych liści i zalewamy je wrzątkiem. Następnie czekamy, aż napar przestygnie i będzie letni, odcedzamy płyn przez drobne sitko i płukanka gotowa!

Płukanka piwna: najprostsza do przygotowania - weź filiżankę jasnego piwa i rozprowadź równomiernie na całych włosach. Nie spłukuj - piwo wniknie we włosy, odżywi je i wzmocni, nie pozostawiając specyficznego zapachu.

Kuracja z octu owocowego: pełną szklankę octu owocowego (na przykład jabłkowego) należy zagotować, następnie zalać nim łyżkę suszonych liści pokrzywy i pozostawić na 15 minut. Płyn odcedzamy przez drobne sitko i studzimy. Specyfikiem należy przemyć włosy. Zabieg powtarzamy co drugi dzień.

Maseczka nawilżająca i regenerująca włosy:
Mieszamy żółtko jajka, dwie łyżeczki olejku rycynowego, sok z połowy cytryny, nakładamy na włosy, przykrywamy czepkiem, by nie pobrudzić poduszki i zostawiamy na noc. Rano płuczemy i myjemy włosy.

Maseczka odżywcza:
Miksujemy banana średniej wielkości, 2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego, 2 łyżeczki oleju z pszenicy, 1/4 łyżeczki lecytyny, 1/8 łyżeczki miodu pszczelego i 2 łyżeczki skondensowanego mleka. Nakładamy na włosy, przykrywamy ręcznikiem i zostawiamy na noc. Rano spłukujemy i myjemy włosy.

Maseczka do włosów suchych, cienkich i zniszczonych:
Mieszamy 5 łyżek oliwy i 2 jajka. Maseczkę nakładamy na włosy, przykrywamy czepkiem lub ręcznikiem i po 15 minutach dokładnie myjemy włosy wodą z szamponem.

Jeśli włosy są zniszczone - warto używać produktów z aloesem. Mówi się, że aloes jako roślina ma ogromną wolę życia. Jest zdolny przeżyć w ekstremalnych warunkach i tą wolę życia potrafi oddać tym wszystkim, którzy z jego właściwości korzystają. Aby przygotować maseczkę należy zmiksować 5 liści aloesu z 1 łyżką miodu naturalnego oraz 1/3 szklanki ciepłej wody i 2 łyżkami oliwy z oliwek. Tak przygotowaną maskę nałóż na włosy i skórę głowy. Owiń włosy folią oraz ręcznikiem (ciepło wzmaga wnikanie składników odżywczych) i potrzymaj pół godziny. Maseczka łagodzi podrażnienia skóry głowy, ma również działanie regeneracyjne.

Mężczyźni mówią żartobliwie, że piwo jest napojem Bogów. Dla kobiet z kolei może stać się cennym dodatkiem do kolejnej domowej maseczki (lepiej jednak nie podkradać produktu facetowi z lodówki - z pewnością nie zrozumie). Oto przepis - 1/4 szklanki piwa mieszamy z żółtkiem. Papkę nakładamy na umyte włosy i spłukujemy po upływie 15 minut. Ma działanie wzmacniające słabe i łamliwe włosy.

Maseczki do włosów suchych: 
 Żółtko i olejek rycynowy z odrobina soku z cytryny. W tym przypadku dodanie ostatniego składniku jest bardzo ważne, by nie mieć problemów ze spłukaniem domowej mikstury. Trzymaj maseczkę od 30 minut nawet do kilku godzin przed regularnym myciem. Mimo, że metoda jest dość staroświecka - korzystają z niej również takie gwiazdy jak: Jennifer Aniston, czy Gwineth Paltrow.

Do włosów przesuszonych poleca się również maseczki jajeczno-majonezowe z kilkoma kroplami octu winnego. Mikstura ta nada twoim włosom przyjemną nutkę świeżości i domknie łuski. Wystarczy położyć ją na 10 minut. Po spłukaniu powtórnie umyj włosy szamponem i balsamem.
   
Maseczka z żółtka: 
łączymy żółtko jajka z łyżką olejku roślinnego (na przykład oliwy z oliwek lub olejku z kiełków), następnie mieszamy do chwili uzyskania jednolitej masy. Równomiernie rozprowadzamy specyfik na włosach, nakładamy plastikowy czepek i dodatkowo owijamy głowę ręcznikiem lub zakładamy czapkę - ogrzanie sprawi, że w pełni wykorzystamy odżywcze właściwości maseczki. Maseczkę trzymamy na głowie 1-2 godziny.Teraz, w okresie wiosenno-letnim, wiele pań boryka się z problemem rozdwojonych końcówek. Oczywiście suche i rozszczepione końce najlepiej obciąć, jednak aby zapobiec dalszemu rozdwajaniu, przed każdym myciem włosów wetrzyj w końcówki czystą lanolinę. To działa!

Mleczna mieszanka dla włosów łamliwych:
 Kleopatra korzystała z mlecznych kąpieli nie bez powodu. Wpływa na nawilżenie zarówno skóry jak i włosów. Na umyte włosy nałóż 1/4 szklanki pełnotłustego mleka. Po około 20 minutach spłucz włosy obficie wodą - najlepiej chłodną. Stosowanie tego zabiegu raz w tygodniu wzmocni twoje włosy i sprawi, że będą mniej łamliwe.
Na połysk:
Po każdym umyciu włosów szamponem smarujemy je sokiem z cytryny masując przy tym skórę głowy. Po 15 minutach spłukujemy i nakładamy standardową odżywkę.
  
Włosy tłuste

Płukanka ziołowa
1 łyżeczkę suszonego tymianku, podbiału, skrzypu lub rozmarynu zalewamy w filiżance wrzątkiem, następnie czekamy aż napar się naciągnie i przestudzi, wtedy go odcedzamy przez drobne sitko (możemy położyć na nim dodatkowo gazę). Polewamy nim włosy, nie spłukujemy. Płukanki te działają oczyszczająco i ściągająco - włosy powinny dłużej zachować świeżość i zadbany wygląd.
Maseczka cytrynowa: 
Wyciskamy sok z dwóch świeżych cytryn i delikatnie wmasowujemy go w skórę głowy. Następnie przeczesujemy włosy grzebieniem. Maseczkę pozostawiamy na głowie przez 20 minut. Cytryna ma silne właściwości wysuszające, dlatego w miarę możliwości powinnyśmy uważać, aby soku nie rozprowadzać na końcówki, co przyczyni się do ich rozdwajania). Stosowanie cytryny ma jeszcze jedną dodatkową zaletę - włosy będą się lepiej układać
Maseczka z drożdży na tłuste włosy:
Do jej przygotowania potrzebujesz:
- kostkę drożdży piekarskich,
- szklankę mleka.
 Maseczka na tłuste włosy - sposób przygotowania:
Składniki połącz ze sobą i powstałą maseczkę rozprowadź na włosach (najlepiej na około trzydzieści minut przed umyciem włosów).  Po upływie tego czasu maseczkę należy usunąć z włosów, a następnie umyć je szamponem przeznaczonym do włosów przetłuszczających się.










niedziela, 7 lipca 2013

Gdzie na wakacje nad naszym polskim morzem ? :)

W jakiej miejscowości nad morzem, spędzić wakacje ? Mam dla was kilka propozycji :) Przedstawiam wam miejscowości gdzie przeczytałam dużo dobrych opinii o miastach , wstawię ranking najlepszych plaż z 2013 roku oraz dodam linki gdzie szybko będziecie mogli zarezerwować miejsce noclegu :)
Sporządziłam taką notkę ponieważ jak mam się gdzieś wybrać na wakacje to szukam czasem parę dni miejsca pobytu może ten post wam pomoże :)

Dla lubiących większe ośrodki, dużo atrakcji i imprez:
Władysławowo, Łeba, Mielno, Kołobrzeg

Dla rodzin z dziećmi:
Świnoujście, Trójmiasto, Krynica Morska,Jastrzębia Góra,Mrzeżyno,Niechorze, Rewal

Dla szukających ciszy i spokoju:
Sarbinowo,Karwia

Dla wymagających i szukających wyjątkowych, nie koniecznie najtańszych miejsc
Sopot , Jastarnia , Jurata, Międzyzdroje

             
http://www.e-nadmorzem.net.pl/
http://www.letnik.pl/
http://www.wakacje.nad.morzem.net/

Ranking plaż 2013

 1.TRZĘSACZ -

2.Rowy  
3.Międzyzdroje
4.Chałupy  
5. Hel

Może troche sportu ? :)

Nie wiem jak wy ale ja codziennie mówię sama do siebie ,ze od dziś zaczynam ćwiczyć i nie wiadomo kiedy ten dzień zleci a ja już grzeje łóżko i tak mijają dni,a ja nadal stoję w punkcie wyjścia hmm brak mi determinacji no i przydałyby się osoby, które chciałby zacząć razem ze mną ćwiczyć :) może efekty pracy przyczynią się do naszej determinacji ?

Na początek 6weidera
( nie mówię tu aby ćwiczyć od razu tylko te ćwiczenia podobno są najefektywniejsze )

Trochę Informacji również się przyda, bo nie każdy musi wiedzieć co to jest :P Ja sama wiem od niedawna :)

6 weidera

Wszyscy marzymy o szczupłym brzuchu z pięknie wyrzeźbionymi mięśniami. Chcemy bez żadnego skrępowania pokazać się na plaży lub na basenie. Piękny brzuch może zagwarantować nam pewność siebie, powodzenie u płci przeciwnej i samoakceptację. Dlatego, niezwykle istotne jest dobranie odpowiedniego zestawu ćwiczeń i diety. Okazuje się jednak, że nie każda forma aktywności fizycznej czy program żywieniowy jest skuteczny i zadziała efektywnie na rzeźbę brzucha. Chcielibyśmy zaprezentować tutaj program, który zdobył popularność na całym świecie, a miliony osób mogą potwierdzić jego zaskakujące rezultaty. Mowa tutaj o aerobicznej szóstce Weidera, zwanej powszechnie jako A6W.

Jest to zestaw ćwiczeń mających wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Sześć aerobowych ćwiczeń fitness pomaga w krótkim czasie osiągnąć maksymalne rezultaty. A6W pomaga spalać zalegającą tkankę tłuszczową a także w widoczny sposób kształtować mięśnie. Program nadaje się dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu brzucha, lecz także dla tych, którzy chcą pozbyć się „oponki” i zbędnych kilogramów. Dzięki Aerobicznej 6 Weidera możemy uzyskać wygląd brzucha, o jakim od zawsze marzyliśmy. Profesjonalnie opracowany trening nastawiony jest na uzyskanie maksymalnych rezultatów w krótkim odstępie czasu. Wszystkim tym, którzy próbowali już różnych innych metod bez zadowalających rezultatów, polecamy wypróbowanie opisanego tutaj szczegółowo treningu. Stracić możemy jedynie, jakże przez nas niechciane, zalegające na brzuchu fałdki. Za to nasze zyski mogą być wprost nieocenione – piękna rzeźba brzucha, brak tłuszczyku i perfekcyjne umięśnienie.  
(Notatka zaczerpnięta z Internetu ) 

Wstawiam filmiki z 6 weidera jak ją poprawnie robić :)
 
http://www.youtube.com/watch?v=ty4Van0yPF0       - Dzień 11,12,13,14

Domowe Maseczki

Hej może zacznę bloga od maseczek do twarzy domowymi sposobami ? :) Jest ich pełno ! Postaram się wkleić jak najwięcej na blogu abyście nie musiały szukać na 10 innych stronach :) Przy okazji możecie same napisać jakie wy stosujecie maseczki ? na pewno cenne rady się nam przydadzą :)

Może zacznijmy od tego jak przygotować się do maseczki . 
Info. znalazłam w internecie.


- Maskę najlepiej nakładać około godziny 18.00, bo wtedy skóra najlepiej przyswaja zawarte w niej składniki.
- Aplikuj ją na oczyszczoną cerę bez śladu kremów czy podkładów (tylko wtedy skóra wchłonie optymalną ilość maseczki).
- Przed nałożeniem maseczki warto zrobić delikatny peeling (gotowy lub z płatków owsianych zmieszanych z wodą), który usunie z powierzchni skóry obumarłe komórki (nie musisz tego robić, gdy chcesz nałożyć maseczkę oczyszczająco-złuszczającą).
- Dobrym pomysłem jest stosowanie maseczki w trakcie wieczornej kąpieli – dzięki temu lepiej się wchłonie.
- Po zmyciu maseczki wodą przetrzyj skórę wacikiem nasączonym tonikiem i nałóż krem nawilżający.
- Maseczki działają intensywnie, wystarczy, że zastosujesz je dwa–trzy razy w tygodniu.
- Zawarte w niej witaminy, sole mineralne i kwasy owocowe wzmacniają i oczyszczają skórę, przywracają jej kwaśny odczyn. Sok rozjaśnia piegi i plamki.


a Teraz Lista maseczek dla naszych pięknych twarzyczek ! ;) 

Maseczka odżywcza
Umyj szczoteczką 2 ziemniaki, ugotuj je w mundurkach, obierz i rozgnieć widelcem. Dodaj żółtko, 2 krople witaminy A i 2 łyżki ciepłego mleka. Nałóż papkę na twarz, zmyj po kwadransie.



Przepis na mleczną maseczkę oczyszczającą pory 
Składniki: 4 łyżki mąki, 1 łyżka miodu, 1,5 filiżanki ciepłego mleka, 1 łyżka oliwy z oliwek.
Wymieszać wszystkie składniki do uzyskania jednolitej masy. Powstałą maskę należy położyć na buzię i pozostawić na około 15 minut. Na koniec trzeba ją spłukać letnią wodą.


DO CERY TŁUSTEJ 
Miąższ owocu zawiera kwas jabłkowy, który ma łagodne właściwości złuszczające i ściągające pory. Łagodząco z kolei działają witaminy z grupy B – też w nim obecne. Nasz przepis: Duże jabłko umyj i zetrzyj na tarce. Ubij na sztywną pianę białko jajka i delikatnie połącz z jabłkiem. Nałóż na twarz, a po 15 minutach zmyj chłodną, najlepiej źródlaną wodą. 

Pół ogórka obierz ze skóry, zetrzyj na tarce, odciśnij nadmiar soku. Dodaj łyżkę mąki ziemniaczanej. Nałóż na twarz na 20 minut, zmyj chłodną wodą.

maseczka z jabłka
Umyte jablko ścieramy na papkę  i dodajemy łyżkę miodu.


Maseczka jogurtowa
Do jogurtu dodajemy łyżeczkę miodu. Do 15 minut. Nawilża skórę i pomaga przy trądziku.

Maseczka malinowa
Garść malin rozcieramy i nakładamy na twarz. Po zmyciu maseczki przemywamy twarz łagodnym tonikiem. Na zmiany trądzikowe, nawilża.

Maseczka z siemienia lnianego
Jedną dwie łyżki siemienia gotujemy pod przykryciem w niewielkiej ilości wody do rozgotowania, studzimy. Wykładamy powstały żel i nasiona na gaze i kładziemy na twarz. Nawilża, oczyszcza, łagodzi.

Maseczka z białka
Z jednego jajka białko dokładnie ubijamy i dodajemy jedną  łyżeczkę soku z cytryny. Zmywamy po 10 minutach ciepłą wodą. Oczyszcza i wygładza.

Maseczka z drożdży
Ćwiartkę kostki drożdży rozgniatamy iłączymy z łyżeczką ciepłego mleka, mieszamy.

Maseczka z płatków owsianych
Tworzymy mieszankę z płatkiów owsianych,oraz skrzypu polnego który kupujemy w aptece, dwie łyżki płatków i dwie łyżki krzypu kóry rozcieramy przed dodaniem zalewamy odrobiną gorącej wody i dodajemy kilka kropel soku z cytryny. Mieszamy.


Malinowa
DO CERY MIESZANEJ
Maliny są bogatym źródłem witamin C i E oraz wygładzających skórę kwasów owocowych. Zrobiona z nich maseczka ściąga tłuste partie skóry, nawilżając jednocześnie suche (np. na policzkach). Nasz przepis: 4 łyżki malin rozgnieć na miazgę. Dodaj łyżeczkę miodu i łyżeczkę słodkiej śmietanki. Wymieszaj, by maska miała jednolitą konsystencję. Nanieś preparat na skórę, a po kwadransie spłucz ciepłą wodą. 



DO CERY SUCHEJ
.Morele zawierają najwięcej witaminy A spośród wszystkich owoców. Dzięki temu skóra nabiera ładnego koloru, ale dodatek mleka i oliwy sprawi, że zostanie też nawilżona i natłuszczona. Maseczka, nakładana regularnie, wygładza zmarszczki. Nasz przepis: 2 morele umyj, przekrój na pół i usuń pestki. Owoce przetrzyj przez sitko, wyciśnij zawartość kapsułki z witaminą A+E, dodaj łyżeczkę oliwy, łyżkę mleka i łyżeczkę mąki ziemniaczanej. Po wymieszaniu składników nanieś maseczkę na twarz i dekolt, a po kwadransie zmyj letnią wodą. 
  
Niepozorny ziemniak działa łagodząco na skórę, wspaniale odżywia cerę suchą, łuszczącą się. Pod brązową skórką kryje mnóstwo składników odżywczych i leczniczych, w tym cenne witaminy B, C, minerały.

 Maseczka z marchwi
Kupujemy lub sami przygotowujemy surowy sok z marchwi i dodajemy otręby pszenne dokładnie mieszamy z sokiem. Nadaje skórze dobry kolor. Leczy drobne uszkodzenia mechanicznie skóry.


Maseczka z żółtka
Do kurzego żółtka dodajemy kilka kropli oliwy z oliwek kilka kropli soku z cytryny. Dokładnie ucieramy.

Maseczka bananowa
Rozgniatamy banana dodajemy płaską małą łyżeczkę oliwy z  z oliwek, dobrze by była to oliwa extra virgin oraz  kilka kropli soku wyciśniętego z cytryny.  Leczy podrażnienia, oczywiście nawilża skórę.

Maseczka bananowa
Do banana po rozgnieceniu dodajemy trzy łyżeczki twarogu, dokładnie łączymy. Wpływa  łagodząco na podrażnienia skóry i uelastycznia.

Maseczka z jabłka
Jedno umyte jabłko ścieramy dodajemy jogurt  naturalny oraz jedną łyżkę miodu. Dokładnie mieszamy.

Maseczka z gotowanego ziemniaka.
Gotujemy ziemniaka, obieramy ze skórki, rozdrabniamy go i rozcieramy na papkę dodajemy łyżkę oliwy z oliwek najlepiej extra virgin, dokładnie łączymy.

Maseczka z miodem
Do pięciu łyżek jogurtu naturalnego dodajemy dwie łyżki miodu i dwie łyżki olejku z kiełków pszenicznych i łączymy dokładnie. Nakładamy na 10 minut.

Maseczka z awokado
Przecinamy awokado na połowę i łyżeczką wydrążamy miąsz do którego dodajemy łyżeczkę śmietany i kilka kropel z soku wyciśniętego z cytryny, rozgniatamy i mieszamy dokładnie.




Marchewkowa
DO SZAREJ SKÓRY
Dzięki dużej zawartości beta-karotenu marchew delikatnie przyciemnia skórę, nadając jej zdrowy, złocisty odcień. Nasz przepis: Średnią marchew zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Dodaj do niej żółtko oraz łyżeczkę mąki ziemniaczanej. Jeśli papka jest za rzadka, dosyp więcej mąki. Mieszankę nałóż na wygładzoną pilingiem skórę twarzy i trzymaj 5 minut przy jasnej cerze lub 10 minut przy śniadej. Spłucz i posmaruj twarz kremem nawilżającym.
Ogórkowa
DO SKÓRY Z PRZEBARWIENIAMI
Ogórek i cytryna wspaniale tonizują skórę oraz rozjaśniają przebarwienia. Maseczka z ich dodatkiem nawilża też skórę. Nasz przepis: Średni ogórek umyj, odkrój 2 cienkie plasterki, a resztę zetrzyj na tarce. Dodaj łyżeczkę soku z cytryny, łyżkę tłustego twarogu – przy cerze suchej, lub jogurtu naturalnego – przy cerze normalnej, przetłuszczającej się lub mieszanej. Maseczkę rozprowadź na skórze twarzy, szyi i dekoltu. Na zamknięte powieki połóż plasterki ogórka. Mniej więcej po 20 minutach zdejmij je z oczu, zmyj maseczkę i wklep w twarz krem z filtrem, który chroni przed szkodliwym działaniem słońca i zapobiega powstawaniu nowych przebarwień.
Pomidorowa
DO SKÓRY TRADZIKOWEJ
Dzięki zawartości potasu (pomidory) oraz cynku (płatki owsiane) maseczka łagodzi zmiany trądzikowe i matuje cerę. Nasz przepis: Łyżkę płatków owsianych zalej łyżką gorącej wody i odstaw na 10 minut. Dojrzały pomidor sparz wrzątkiem, obierz ze skórki, miąższ rozgnieć widelcem lub zmiksuj. Wymieszaj go z płatkami owsianymi. Mieszankę nałóż na skórę twarzy. Po 20–30 minutach maseczkę zmyj chłodną wodą.

Ogórek na piękną cerę
Ma właściwości kojące, łagodzące podrażnienia, a nawet wybielające. Nadaje się szczególnie do pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej, ponieważ głęboko oczyszcza i matuje skórę, ściąga rozszerzone pory. 


Maseczki przeciwzmarszczkowe


Maseczka z banana
Banana rozgniatamy dodajemy łyżkę otrębów migdałowych oraz olejku migdałowego.

Maseczka z białka
Ubijamy jedno duże białko kurze i nakładamy ubitą konsystencje na skórę. Na twarzy trzymamy około 3 minut poczym zmywamy ciepłą wodą potem zimną.

Maseczka truskawkowa:
Kilka dojrzałych truskawek po dokładnym rozgnieceniu w miseczce mieszamy z  łyżką  oleju sojowego.

Maseczka pomarańczowa:
Sok z połowy owocu pomarańczy łączymy dwiema łyżkami twarożku z dwoma łyżkami oleju słonecznikowego. Zmieszać składniki dokładnie.

Maseczka z ziemniaka
Obieramy nie ugotowanego ziemniaka, ścieramy go,  odciskamy częściowo sok, uzyskaną miazgę nakładamy na powieki lub twarz.

Maseczka z siemienia lnianego.
Siemię lniane zalewamy małą ilością wrzątku i przykrywamy. Jak siemie się zaparzy mieszamy i chłodne nakładamy.

Maseczka z natki pietruszki.
Drobno kroimy i rozgniatamy liście pietruszki potem łączymy je z kilkoma łyżkami śmietany.
 

WITAM ! :)

Założyłam tego bloga z myślą o kąciku dla nas dla kobiet :) chciałabym aby ten blog był miejscem, w którym każda znajdzie coś dla siebie, aby to był nasz kącik w którym będziemy czuć się dobrze i bezpiecznie :) chciałabym móc tu wchodzić wygadać się , porozmawiać . Poczytać o zdrowiu , urodzie, modzie itd.. Razem Budujmy ten blog dzielmy się opiniami , pomagajmy sobie :D
pisać to ja pięknie nie umiem dlaczego zakończę wstęp. Mam nadzieje,że każda zrozumie mój przekaz :D zapraszam !